Légzési útmutató - Ingyenes Online | FunToolX
Használja a(z) Légzési útmutató eszközt ingyen online, letöltés nélkül. A FunToolX száznyi szórakoztató online eszközt kínál.
Az eszközről
Légzési útmutató egy ingyenes online zen és relaxációs eszköz. A 4-7-8 légzéstechnika vizualizációja relaxációhoz és alváshoz. Tökéletes a koncentrációhoz, relaxációhoz vagy csak szórakozásnak. Teljesen a böngésződben fut — letöltés és regisztráció nélkül.
A képernyő közepén egy nagy kör található, amely a légzés ritmusához igazodva változtatja a méretét, a szöveges útmutatóval együtt: „Belégzés”, „Lélegzet visszatartása”, „Kilégzés”. Gyakori módok: 4-7-8 légzés (belégzés 4 másodpercig, visszatartás 7 másodpercig, kilégzés 8 másodpercig), dobozos légzés (4-4-4-4), hasi légzés stb.
Amozgás ritmusára lélegezve pár perc alatt ellazulhatsz. Testreszabhatod a belégzés, visszatartás és kilégzés időtartamát, kiválaszthatod a számodra megfelelő módot. Egyes módokhoz háttérhangok (tengeri hullámok, szél) is társulnak a nagyobb beleélést fokozva.
Az animációhoz a CSS animation vagy a requestAnimationFrame segítségével lehet a kör méretét szabályozni, miközben a Web Audio API lejátszik egy iránymutató hangot. Alkalmas szorongás gyors enyhítésére, lefekvés előtt való ellazulásra vagy meditációs gyakorlatokra.
Légzésvezető eszköz, amely animált körökkel irányítja a légzés ritmusát, támogatja a 4-7-8-as, a dobozlégzést és más módokat, segít a relaxációban és a stressz csökkentésében.