Pusteguide - Gratis Online | FunToolX
Bruk Pusteguide gratis online, ingen nedlasting nødvendig. FunToolX tilbyr hundrevis av morsomme onlineverktøy.
Om dette verktøyet
Pusteguide er et gratis online zen- og avslapningsverktøy. Visualisering av 4-7-8-pusting for avslapning og søvn. Perfekt for å fokusere, slappe av eller bare ha det gøy. Det kjører helt i nettleseren din — ingen nedlasting eller registrering.
I midten av skjermen er det en stor sirkel som skaleres i takt med pusten, med teksttipsene «pust inn», «hold» og «pust ut». Vanlige mønstre: 4-7-8 pusting (pust inn i 4 sekunder, hold i 7 sekunder, pust ut i 8 sekunder), boks-pusting (4-4-4-4), magedyp pusting osv.
Pust i takt med animasjonen, og du kan føle deg avslappet på noen få minutter. Du kan tilpasse lengden på innånding, hold og utpust, og velge en passende modus. Noen moduser har bakgrunnslyder (bølger, vind) for å øke innlevelsen.
Bruk CSS animasjon eller requestAnimationFrame til å kontrollere sirkelens skalering, sammen med Web Audio API for å spille av veiledningslyd. Egnet for rask beroligelse ved angst, avslapning før sengetid, eller meditasjonsøvelser.
Pusteguideverktøy, bruker animerte sirkler for å lede pusterytmen, støtter ulike moduser som 4-7-8 og boks-pusting, hjelper med avslapning og stressreduksjon.